一个人如果从24岁开始工作，到60岁退休，按照每天8小时，每月工作20天来计算，那么他的一身中工作的时间将会达到约60000小时。工作成为了了仅次于睡眠所花费时间最多的事情了，可以想象这对于一个脑力劳动者来说这是一个不折不扣的挑战！原因无他，他们会长时间坐着……

要知道，人体的脊椎是有他的生理弧度的，在长期伏案工作下，一旦人们忽视了对它的照顾，颈椎僵硬疼痛、腰酸背痛将会成为家长便饭。虽说这些看似寻常的小毛病短时间内不会带来很大的影响，但是工作效率、工作心情必定会大打折扣，如果放任不管继续下去各种关联性疑难杂症可能会伴随而来。

那么，怎么才能尽可能多一点保护自己的脊椎呢？我想一款合适的办公椅会给你带来不小的帮助，一款合适的办公椅，必须要有符合人体工学的设计，这可以极大程度上缓解腰椎、颈椎不适，由此减轻身体其他部位的压力，促进血液循环，达到消除疲劳的效果。同时椅背的高度及角度要能够进行调节为使用者提供适当的背部支撑，协助保持正确的坐姿，如此一来相信我们的脊椎一定不会那么累。

所以，如果你是长期用电脑需要伏案久坐，那么一款好的符合人体工学设计的办公椅必不可少。